ALBERT EİNSTEİN

G Ü N A Y D I N🌺

 *HİPNAGOGİK FAZ*

Albert Einstein’ın
tuhaf bir alışkanlığı vardı;

Elinde bir anahtarla kısa şekerlemeler yapardı.

Hayır,
bu bir metafor değil.

Kelimenin tam anlamıyla.

Sandalyesine oturdu, kolunu gevşekçe sarkıttı ve metal bir plakanın üzerinde bir anahtar tuttu.

Uykuya dalıp eli gevşediği anda anahtar yere düştü ve yüksek ses onu hemen uyandırdı.

Bunu neden yaptı?

Einstein, uyanıklık ve uyku arasındaki anın, yani hipnagogik fazın, gerçek bir yaratıcılık mucizesi olduğunu fark etmişti ve bugün nörobilim bunu doğruluyor.

Bu birkaç saniyede beyin;

📌 Parlak fikirler,
📌 Canlı görüntüler,
📌 Beklenmedik bağlantılar üretir…

Ki bunları,
genellikle derin uykuya dalar dalmaz unuturuz.

Einstein tam da bu anı yakalamak istiyordu.

O yaratıcı,
kıvılcımı kaybetmemek için uykusunu bilerek bölüyordu.

Çığır açan yeni bir fikir bulması için genellikle birkaç saniyelik ilham yeterli oluyordu.

Ve şaşırtıcı olan ne?

Salvador Dalí gibi sanatçılar…

Thomas Edison gibi mucitler de bu yöntemi kullandı.

Günümüzde araştırmacılar bu yöntemi tekrarladılar ve büyüleyici sonuçlar elde ettiler;

🔸Daha fazla yaratıcılık,
🔸İyi problem çözme,
🔸Daha canlı rüyalar,
🔸Daha keskin hafıza.

Yani,
elinde anahtarla uyuklayan birini görürseniz…

Belki de deli değildir.

Belki de;
parlak bir keşfe sadece bir nefes uzaklıktalar…

   📚📚📚📚📚📚

“Hipnagojik halüsinasyon” olarak da adlandırılan bu fenomen, uyanıklıktan uykuya geçiş durumunun deneyimlenmesidir.

Burada bir “eşik bilinç” fazından söz edilebilir.

Bu faz sırasında meydana gelebilecek zihinsel olaylar arasındaki halüsinasyonlar;

🔹 Berrak düşünce,
🔹 Berrak rüya görme,
🔹 Uyku felci,

Olarak bilinir.

“Hipnagoji” kelimesi bazen sınırlı bir anlamda uykunun başlangıcını ifade etmek için de kullanılır

Frederic Myers’in uyanma terimi olarak kullandığı hipnopompiyle zıttır.

Bununla birlikte, “hipnagoji”;

Hem uykuya dalmayı,
hem uyanmayı kapsayan daha genel bir anlamda da kullanılmaktadır.

Gerçekten de,
her ikisinde de aynı türden deneyimlerin meydana geldiği ve insanların uykuya daldığı ve dışarı çıkabileceği göz önüne alındığında, pratikte belirli bir fenomenin belirli bir bölümünü birine veya diğerine atamak her zaman mümkün değildir.

“Eşik bilinci” genellikle;

🔸”yarı uykuda”,
🔸”yarı uyanık”
🔸”zihin uyanık beden uykuda”

Olarak adlandırılır.

Uykuya veya uyanıklığa doğru hareket eden, ancak henüz geçişi tamamlamayan birinin zihinsel durumunu tanımlar.

Bu tür geçişler genellikle kısa olsa da bir tür indükleme yöntemiyle bilinçli olarak uzatılabilir.

  📚📚📚📚📚📚

Hayırlı sabahlar 🌺